Желая достичь высоких результатов в спорте, спортсмены часто принимают допинговые препараты, БАДы или витамины, которые могли бы помочь им превзойти своих соперников.
В интернете есть немало статей, что биологически активные добавки часто не соответствуют заявленным свойствам, либо наносят вред. И пусть на данный момент нет подтверждённых данных, что БАДы способны серьезно повлиять на организм спортсмена, однако, всё же не стоит относиться к ним с полным пренебрежением.


В период интенсивных тренировочных циклов организму спортсмена требуются белки и углеводы, а так же элементы, которые можно восполнить при помощи сбалансированного питания и витаминных комплексов, однако каждый организм индивидуально усваивает и перерабатывает вещества получаемые с приёмом пищи, а некоторые группы качественных продуктов не так просто достать на полках супермаркетов. Именно в таких случаях проще прибегнуть к помощи витаминов или биодобавок, но здесь самое важное — не превысить дозировку, ведь даже приём полезных, как считается, витаминных комплексов может вызывать серьезные аллергические процессы: утомление, упадок сил, раздражительность и многие другие неприятные симптомы. Точно так же дело обстоит и с приёмом БАД, вот почему перед употреблением добавки следует проконсультироваться со специалистом по поводу дозировки и периодичности приёма биодобавок, дабы не навредить организму.


При выборе биологически активной добавки под ваш вид спортивной дисциплины, самое главное — определиться с проверенным и авторитетным производителем, который имеет качественную продукцию и регистрационные документы. Далее, как мы уже говорили, следует обратиться к специалисту, который рассчитает дозировку и режим приёма биодобавок под Ваш вид активности. Внимание! Не стоит принимать биодобавки по собственному желанию, если Вы не являетесь квалифицированным специалистом, ведь именно таким образом большинство людей наносят вред своему организму и тем самым не добиваются ровно никакого эффекта!
Одним из самых ярких примеров применения БАДов в сфере спортивной деятельности являются те же самые протеины, жиросжигатели, аминокислоты, омега-3 жиры, BCA восстановители, предтреники и другие виды добавок, которые, используются каждодневно каждым спортсменом и не оказывают отрицательных эффектов!

Помните, что вред может причинить даже передозировка безобидными витаминами, содержащимися в фруктах.