8 секретов счастливой жизни

Так уж сложилось, что 8 – мое любимое число. И именно  8 секретов счастливой жизни выделяют многие современные психологи.

Сразу оговорюсь, что все эти советы общие и нельзя воспринимать каждую фразу буквально в каждом конкретном случае – ведь у всех нас свое понятие о счастье.

Тем не менее, описанные ниже 8 советов по изменению своей жизни к лучшему помогут Вам стать счастливыми, не прибегая к дорогостоящим сеансам психоаналитиков  или наркотическим веществам J

1. Примиритесь с прошлым и не позволяйте ему наложить отпечаток на настоящее и будущее

Что было, то было, и это уже не изменить! Можно вспоминать об этом с радостью или печалью, но не стоит жить прошлым. Самое мудрое, что мы можем сделать, - это извлечь из своего предыдущего опыта урок, который  и постараться применить в настоящем. Итак, анализируем прошлое, запираем его в одной из ячеек нашей памяти и двигаемся дальше, наслаждаясь настоящим.

2. То, что о Вас думают другие, Вас не касается

Почему? Да потому что люди привыкли подстраивать свое окружение под себя. Если Вы не соответствуете их представлениям о «правильном» человеке, Вам нужно меняться. Общественное мнение во многом определяет нашу самооценку и влияет на выбор, который мы делаем. А кто сказал, что значит «правильный» человек, В моем понимании, «правильный» человек = человек счастливый. Поэтому будьте такими, как хочется Вам, а не кому-то со стороны. При этом, разумеется, не забывайте о рамках приличия и не перегибайте палку, пытаясь самовыразиться.

3. Время лечит почти все, позвольте лишь позвольте ему это сделать

Как бы тяжело Вам ни было в определенный период жизни, это пройдет. Главное – не сдаваться и продолжать идти по выбранному Вами пути. И чем дальше Вы продвинетесь, чем больше пройдет времени, тем легче Вам будет вспоминать о произошедшем в прошлом. Плюс см. пункт 1.

4. Не сравнивайте свою жизнь с жизнями других людей и не судите их – ведь Вы не знаете, с чем им приходится сталкиваться изо дня в день

У каждого свои возможности и «среда обитания». Старайтесь сравнивать себя настоящего только с собой прошлым (имеется в виду оценивать свой прогресс). Не смотрите на других и не завидуйте. Вы – это то, чего Вы добиваетесь сами, пересиливая себя и свою лень.

5. Перестаньте слишком много думать

Как бы глупо это ни звучало, но часто наши проблемы бывают надуманными. Вывод – меньше переживайте по пустякам и перестаньте задумываться над каждой мелочью. Вполне нормально не знать некоторых ответов на произошедшее, просто успокойтесь, эти ответы придут к Вам в свое время.

6. Никто не в ответе за Ваше счастье, кроме Вас

Вы сами устанавливаете свою собственную планку счастья и стараетесь до нее допрыгнуть. И только от Ваших стараний зависит, возьмете ли Вы эту планку сегодня, завтра или никогда. Научитесь радоваться каждому прожитому дню, не откладывая жизнь на потом. И не полагайтесь на кого-либо, счастливыми себя можете сделать только Вы.

7. Улыбайтесь, не все проблемы в мире Ваши

Снова это может показаться странно, но все дело в нашем отношении к проблемам. Можно сидеть с угрюмым лицом и жалеть себя, от чего точно не станет легче, но что поможет оттолкнуть окружающих…  А можно улыбнуться и сказать, что так было нужно и что в следующий раз будет лучше, и, не поверите, проблема сразу уменьшиться в размерах. Опять же см. пункт 1.

8. Уделяйте себе время

Очень многие сейчас поглощены заработком денег, мечась от одной работы к другой. Все это приходится как-то совмещать с воспитанием детей, исполнением роли жены, подруги, друга и т.п. В результате времени на себя не остается и получается, что мы живем для кого-то, а ведь должны, в первую очередь, для себя, как бы эгоистично это ни звучало. Поэтому стоит набросать план, в котором отвести себе любимому некоторое время каждый день. Не обязательно час или даже полчаса, пусть 10 минут, но это будет время, которое Вы посвятите исключительно себе. А что Вы сделаете в это время? Займетесь фитнесом, сделаете упражнения на растяжку и релаксацию, выпьете с наслаждением чашечку чаю, прочтете несколько страниц книги, примете ванну… Сделаете что-то, что приносит Вас радость и делает Вас счастливым… Удачи Вам!