О чем сайт FITTESS.RU

Здравствуйте, уважаемые пользователи Интернет!

Приветствую Вас на сайте FITTESS.RU, посвященному здоровому образу жизни. На самом деле, я долго думала, как написать, о чем конкретно этот сайт, и мне показалось, что именно здоровый образ жизни охватит все сферы, затронутые здесь.

На сайте FITTESS.RU я буду делиться с Вами полезными советами о том, как:

- поддерживать себя в хорошей форме с помощью здорового питания и физических нагрузок

- найти и укрепить мотивацию к занятиям фитнесом или каким-либо другим спортом

- похудеть или поддерживать имеющийся вес

- стать сильнее не только физически, но и духовно

- прекрасно выглядеть и нравиться окружающим и, в первую очередь, себе

- приятно и с пользой проводить время с детьми

- готовить различные вкусности, не вредящие Вашей фигуре

- получать удовольствие от того, что Вы делаете

- радоваться жизни

Рекомендованные мною физические нагрузки основаны на системе упражнений Пилатес, разработанной немецким спортсменом Йозефом Пилатесом в начале 20в. Однако классический Пилатес кажется мне немного скучным, поэтому в своих FITTESS-тренировках я сочетаю основы Пилатес с кардио-нагрузками (аэробика, зумба и т.п.) для более эффективных результатов. Надеюсь, что мой сайт окажется полезным для многих из Вас, уважаемые читатели.

Буду рада всем Вашим отзывам и предложениям, включая критику :)

Добавить комментарий

Популярные Статьи

О чем сайт FITTESS.RU

Комментарии

Статьи по теме: